Hatha Yoga für dich
| Termine: |
Wöchentlich ab Dienstag, den 10. April ab 18:15 oder wöchentlich ab Mittwoch, den 11. April ab 18 Uhr oder wöchentlich ab Freitag, den 13. April ab 18 Uhr
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| Ort: | Freiraum, Gewerbering 12, Eresing | |
| Zeit: |
Dienstag 18:15 - 19:30
Mittwoch 18 - 19:15
Freitag 18:00 - 19:15
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| Gebühr: |
150 € für zehn Termine
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| Anmeldung: |
Thomas Stadler| t.stadler@gmx.de | 08191-970 0397
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| Leitung: |
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| Schwerpunkt: |
Di: Meditation und Entspannung Mi: Atem und Entspannung Fr: Atem und Entspannung
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Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, da er von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert ist. Acht Termine müssen mindestens besucht werden, um eine Teilnahmebestätigung ausgehändigt zu bekommen.
Der 10-er Block kann während der zehn Termine im Parallelkurs nachgeholt werden, wenn genügend Plätze frei sind.
Einzelne Stunden können auch in den Ashtanga oder Power Yoga Stunden genommen werden. Die zählen allerdings nicht für die Teilnahmebestätigung für die gesetzlichen Krankenkassen.
Termine: Überblick
Fünf Säulen des Hatha Yoga:
Entspannung
Wenn du verspannt bist und nicht mehr zur Ruhe kommst, findest du einen neuen Weg in ein glückliches Sein.
Ernährung
Bewusste Entscheidung zur veganen oder vegetarischen Ernährung gibt dir mehr Energie.
Asana
Lerne mit dem Körper geschickt umzugehen. Die Muskeln können kräftiger werden und lernen loszulassen.
